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回归前的速速美到颠峰!Apink普美靠「果汁减肥法」一週冲刺铲掉2.4

2020-06-26 09:07 来源:http://www.msc739.com 栏目:B生活节

韩国人气女团「Apink」在这个月初以主打歌〈I’m so sick(1도 없어)〉回归,出道7年从清纯少女转型成性感Girl Crush风格再出发,不只舞蹈、歌曲都充满成熟女人味,成员们的美貌身材更达到巅峰状态,穿上显身形的超贴身打歌服展现S LINE曲线,个个火辣又帅气(摇应援棒:屋哩女神们!)你不经想问:「韩国女偶像平时到底有没有在吃东西啊?」其实韩女团不只平时就要做好身材管理及饮食管理,回归前更是「最后冲刺期」,会施行特别的减肥法让皮肤、身材快速直达最佳状态!

回归MV〈I’m so sick(1도 없어)〉

source: youtube

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Apink的成员「普美」就在个人Youtube频道「普普普」上公开他的「回归前的瘦身秘技」,主要就是靠维他命C满满的「果汁减肥法」!他说:「在出道的7、8年内没有没尝试过的减肥法!但是因为快速的瘦下来皮肤出现严重的过敏,真的十分辛苦…」所以表示这次介绍的果汁减肥法真的很适合自己(普美强调不是适合每一个人喔~不希望大家盲目跟着做喔!)健康又能补充维他命C,皮肤不再失控、过敏!甚至气色还变好变亮了! (只是还是会很饿XD)

普美牌「果汁减肥法」揭晓!

1. 早、午餐:「果汁」一瓶

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普美用轻盈的「番茄、胡萝蔔、甜菜及梨子打成的果汁」当作早餐开启减肥的一天(笑),午餐则饮用「香蕉汁」混搭有机豆乳及可可豆粉,增加饱足感~(普美喝的品牌「SQUEEZE VILLAGE」只有韩国有卖喔!)

2. 晚上睡前:「乳清蛋白粉」半杯

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普美说:「睡前肚子一定会超级饿,这时候就拿出巧克力口味的乳清蛋白粉,泡半杯喝,这样晚上不会太饿就能睡得着!」

3. 「水」整天喝好喝满

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一天一定要喝满「2公升」的水,试过之后,普美说:「皮肤真的变得不一样了!」

4. 「维他命」搭配吃+捕食收尾

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被皮肤过敏所苦的普美,一定会在果汁减肥时搭配各种「维他命」服用,可以看到影片中的各种维他命(笑)!最终在一週内从52.2KG减到49.8KG,秒掉了2.4KG!!!果汁减肥7天结束后会开始为期一到两週的「补食时间」,主要是食用鸡蛋、地瓜及水果等健康的食物,之后才会慢慢开始吃「饭」、运动~

普美的果汁买不到?

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